毎日ストレスばかり…。頭が痛い

腰椎分離すべり症を克服した

肌ラボ

毎日ストレスばかり…。頭が痛い

僕は自分のやりたいことを優先させるため、深夜のアルバイトなどを主にして仕事をしています。
仕事は2つ掛け持ちしていて、週2回は日勤もあります。
深夜の時間帯での仕事と、日勤を続けてもう4年が経つでしょうか。
これは仕事を始めてみるまで気がつかなかったけど、夜勤と日勤があるというだけで生活リズムが崩れ、ストレスがハンパないくらいたまります。
ただでさえ、仕事を掛け持ちするストレスがあるのに、時間帯もまったく違うし、この生活を始めてみるまで気がつかなかったことでした。
日勤と夜勤は、まず睡眠のバランスが崩れます。
特に夜勤を主にしている僕は、基本的に昼と夜が逆転の生活だし、昼間ずっと寝ているわけではなく、自分の野望というか、夢のために勉強をしています。
その生活を選んだのは、自分なので仕方がないのですが、さすがに4年も続けるとストレスも厳しい状況になり、ついには頭痛が出るようになってしまいました。
今まで頭痛で悩んだことがなかった僕は、どう対処していいのか分からず、とりあえず薬局で買った頭痛薬を飲みました。
でも、あれって飲み続けるとだんだん効かなくなってくるんです。
薬が効かなくなってからは、ストレスを感じるたびに起こる頭痛に、対処のしようがありませんでした。

 

僕は思い切って仕事を休み、整体に行くことにしました。
頭痛薬が効かない体で病院に行っても、処方されるのは頭痛薬とわかっていましたから、病院に行くよりもいいと思ったのです。
ここでの治療は、体全体のバランスを見ながら痛みに対処してくれるという噂を聞いていたので、いっそのこと悪いところは全部治す気持ちで行きました。
症状を説明すると、先生はアドバイスをくれました。
ストレスと頭痛はいっけん関係のないように思われたんですが、そうではないということが先生の説明でわかりました。
過度のストレスは体に緊張を与え、筋肉が固まり、血行を悪くするのだそうです。
人間の体は血流が悪いと、体にいろいろな痛みを感じるようになるというのです。
先生に施術をしてもらった後、体がすっきりしました。
まさしくあの時はリラックス状態だったのだと思います。
今まで自分がどれだけストレスを抱え、リラックスのできない緊張感の中で生活していたのかがわかりました。

 

僕は週に1回、整体で体をほぐしてリラックスをしています。
それだけで、ストレスは解消され、今では頭痛もなくなりました。
家でも少し、ぼーっとする時間を作り、ストレスを解消できるようになりました。
今では毎日が辛くなくなりました。

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